血管の手術をする為、ヘモグロビンＡ１Ｃを下げるように病院の先生から言われ紹介されたので始めました。

常にヘモグロビンＡ１Ｃが１０以上あったのですが２か月後のの検査までに下げるようにとの事で朝・昼・夕の３食を食べ始めました。

始めは慣れてないのもあり嫌になったのですが２週間もすれば味がわかるようになりました。

 

検査の当日、検査結果は７を切っていたので先生もびっくりしてました。

予約待ちで１か月後に手術の予定をいれこの調子で頑張るようにと言われました。

その後、昼・夕の２食に変更して、無事手術も終わり、今では無理なく続ける為に１日１食を目安に頑張っています。

病院から検査を受けて糖尿病で合併症の心配がある為食事療法をするようにと注意されたのがきっかけで「けんたくん」を始めました。

当初は体重が１００ｋｇ超えていて少しでも体重を落としたいと相談したところ、最初から無理せずに１日１食を目安に軽い運動をとりいれるようにと言われ実行しました。意志は、強いほうなのでストレスを貯めずに無理なく続けていくと、丁度、半年過ぎたころに１５ｋｇ以上体重が減り現在９０ｋｇを切りお腹周りもひとまわりサイズが小さくなりびっくりしてます。

検査に行ったところ血圧も下がり薬も減り、先生からも褒められて血液もすごくきれいになり、「自分の血液と変えたいくらい」と言われるようになりました。

今では、お腹も減らずに「けんたくん」の味が濃いく感じるくらいまでになりました。

今後も無理なく目標を持ち続けながら頑張っていくつもりです。